Rapide, sans sucre et digeste ! Comme petit déjeuner ou encas ..

On peut le varier à souhait !

A la base 1 banane, 1 oeuf, 115 ml de lait d’amandes, 50g flocons d’avoine, cannelle

Tout mixer et mettre à cuire 20 min à 180c (moi j’utilise l’airfryer, plus rapide)

J’ai déjà fait des variantes avec des mûres, des framboises et ce soir des pommes râpées. Une prochaine fois je ferai aux poires

On peut aussi ajouter des graines de chia mais il faut aimer le côté « croquant ». La première fois je pensais avoir laisser des coquilles d’oeuf 🙂

Catégories :DessertÉtiquettes : avoine, banane, cannelle, oeuf, sain